Как сформировать собственные ежесуточные обряды

Построение индивидуальных ежедневных ритуалов является собой осознанный ход создания регулярных действий, которые упорядочивают день и придают существованию структурированность. Ритуалы отличаются от механических привычек тем, что индивид исполняет их с целостной осознанностью и сосредоточением к текущему. Стартовым шагом становится определение намерений, которых намечается получить через регулярные поступки. Кто-то желает улучшить физическое здоровье, другие стремятся повысить творческость…